ADHS-CoachingZentrum

Erwachsene

ADHS und Schlaf

ADHS und Schlaf

Sehr viele ADHS-Betroffene klagen über Schlafprobleme aller Art. Schlaflosigkeit steht dabei sehr weit oben auf der Liste , aber auch ein leichter und unruhiger Schlaf, sich unruhig hin und her zu werfen, Schnarchen und anderes mehr sind nachhaltig dokumentiert als...

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Sprunghaftigkeit angehen

Sprunghaftigkeit angehen

Ihre Sprunghaftigkeit erleben viele ADHS-Betroffene als ein Flattern von einem Moment zum nächsten: was in einem Augenblick die volle Aufmerksamkeit bindet, rutscht wenig später vom Radar und etwas Neues gerät ins Blickfeld, usw. usw. Hierüber geht den Betroffenen ein...

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Wie sage ich es, dass ich ADHS habe?

Wie sage ich es, dass ich ADHS habe?

Über ADHS zu reden, ist für sehr viele Betroffene oft ein großes Problem. Dazu trägt u.a. das Gefühl von Scham und Peinlichkeit bei. Man tickt anders als andere und bekommt dies primär an deren Reaktionen auf das eigene Verhalten zu spüren. „Nicht reinpassen“, das...

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Struktur & Sicherheit

Struktur & Sicherheit

Zahlreiche ADHS-Betroffene wünschen sich sehnlichst Strukturen in ihrem Handeln und Leben. Sie verbinden häufig damit die Vorstellung, dass sie so ihre vorhandene Orientierungslosigkeit überwinden, ihren Ideen und Vorstellungen eine Planung zugrunde legen und Ziele...

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