Eine Umfrage bei einer ADHS-Selbsthilfegruppe in Stuttgart darüber, welche Themen über einen Vortrag abgedeckt werden sollen, brachte „ein geringes Selbstwertgefühl und der Umgang damit“ als eines der wichtigsten Themen zutage.

Diese Erfahrung ist zwar beileibe nicht den ADHS-Betroffenen allein vorbehalten, wirkt aber innerhalb dieser Bevölkerungsgruppe überdurchschnittlich ausgeprägt, eben wegen der erlebten ADHS-bedingten Einschränkungen in vielen Lebensbereichen.

Erschwerend kommt hinzu, dass wir in einem kulturellen Kontext leben, der insgesamt eher Schwächen, Versäumnisse und Unzulänglichkeiten betont als Anteile von Stärken und besonderen Fähigkeiten. Wie tief eine derartige Grundhaltung in uns allen wirken kann, lässt sich z.B. daraus ablesen, dass Personen, die spontan drei ihrer positiven und negativen Eigenschaften benennen sollen, dies viel besser können bezüglich ihrer negativen als ihrer positiven Eigenschaften.

Wenn sich ADHS-Betroffene zur Verbesserung ihrer Lebensumstände in therapeutische Behandlung begeben, so findet dort mehrheitlich eine Auseinandersetzung mit ihren diagnostizierten Defiziten und deren Behebung statt. Doch die anvisierte Ausmerzung dieser Defizite sagt leider an sich nichts darüber aus, welche positiven Lebensentwürfe stattdessen gewonnen werden können. Nicht die Frage: „Wie kamen Sie in dieses Dilemma?“, braucht eine Beantwortung, sondern die Frage: „Welchen weiteren Verlauf Ihres Lebens wünschen Sie sich ab jetzt?“ Die Beantwortung gerade der zweiten Frage braucht als ein gestalterisches Fundament eine Konzentration auf unseren vorhandenen Stärken.

Das ADHS-CoachingZentrum in Stuttgart hat sich diese Überlegung zum Prinzip der Coachingbetreuung ihrer Klienten gemacht. An den Anfang ist die Erfassung und Präzisierung der besonderen Stärken der Klienten gestellt, die ihnen sehr häufig nicht bewusst sind. Mit einem klaren Bild vor Augen, auf welche der eigenen Stärken man sich stützen kann, steht danach als nächster Schritt die Aufgabe an, zu entscheiden, auf welche Lebensbereiche der Betroffenen diese Stärken erfolgreich ausgedehnt und angewandt werden können.

Der Klient hat damit für die Bearbeitung seines Problems die Wahl zwischen einer „Reparaturwerkstatt“ und einem „Designerbüro“. Immer hereinspaziert!

Nähere Auskünfte zum Thema erteilt auf Anfrage das ADHS-CoachingZentrum über die untenstehenden Kontaktdaten auf dieser Website.

Nutzen Sie auch unseren ADHS Symptome-Check!

Ihre Sprunghaftigkeit erleben viele ADHS-Betroffene als ein Flattern von einem Moment zum nächsten: was in einem Augenblick die volle Aufmerksamkeit bindet, rutscht wenig später vom Radar und etwas Neues gerät ins Blickfeld, usw. usw. Hierüber geht den Betroffenen ein Blick auf den Gesamtzusammenhang verloren, bzw. er entsteht gar nicht erst. Man betrachtet eine Blume nach der anderen und vergisst darüber, dass man auf einer Wiese steht.

Was kann ein Betroffener mit einer solchen Beeinträchtigung nunmehr als Hilfe von einer Therapie erwarten? Eine Symptombearbeitung als klassische Behandlungsform setzt sich in aller Regel mit dem Zustandekommen dieses Zustands auseinander und eruiert danach Möglichkeiten einer Bewältigung, bzw. Auflösung dieser Situation. Symptom und seine Bearbeitung bleiben somit auf der gleichen Ebene.

Laut Auskunft vieler Betroffener erleben diese hierbei eine Symptomverstärkung: worauf man den Fokus richtet, das wächst an Aufmerksamkeit und Bedeutung in der subjektiven Wahrnehmung. In diesem Fall die eigene Sprunghaftigkeit und die damit verbundene Behinderung.

Was aber ist der potenzielle Zugewinn für die Betroffenen bei einem Blick weg von der Blume und hin zur Wiese? Ein ADHS-Coaching zielt an dieser Stelle darauf ab, die Blume als Teil der Wiese, auf der sie steht, in die Wahrnehmung zu rücken und fördert den Blick auf diesen Zusammenhang.

Die Blume wird als Teil der Wiese damit in einem größeren Kontext einordenbar und damit auch eher kontrollierbar gemacht. Einem bekannten Coachinggrundsatz zufolge erlaubt die Wahrnehmung eines größeren Kontextes auch die Erfahrung beim Betroffenen, dass die Lösung eines Problems nicht zwangsläufig auf der gleichen Ebene gefunden wird wie dessen Entstehung. Dies gestattet ihm auch einen Rückgriff auf seine ihm innewohnenden Ressourcen und seine Kreativität.

Welchen Weg wird er einschlagen?

Nähere Auskünfte zum Thema erteilt auf Anfrage das ADHS-CoachingZentrum über die untenstehenden Kontaktdaten auf dieser Website.

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